ハーブの入浴剤

お風呂タイムをよりリラックスしたものにしたいと思っているかたは、ハーブをお風呂に入れてみるのがよいですよ。
わたしがよくやっている方法はハーブをネットなどに入れて、そのままお湯に浮かべる方法です。
ほんのりとハーブの香りが広がってくるので、とてもリラックスできますよ。
半身浴をするときに使っています。
天然の入浴剤代わりになるので、人工の香料のハーブの香りだと臭いがきつ過ぎたりして好みではないというかたにもおすすめですよ。

お茶でリラックス

ハーブを使用したお茶がハーブティーです。
ローズヒップ、ペパーミント、カモミール、レモングラスなどが有名です。
ハーブは薬とは異なりますが、薬用植物として認識されており、植物のなかでも機能性が高いものという認識があります。
使用する植物によって働きが異なってくるのが特徴です。
ビタミンCを補給したいならば、ローズヒップがおすすめです。
美容のためのお茶とも言われており、特に女性からの評価が高いです。
カモミールはリラックスしたい方におすすめです。
飲むとホッとした気持ちになれます。